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现代生活，越来越多的人注重养生，那怎么算是养生呢？五谷杂粮粥健康养生，热播的《甄嬛传》电视剧中就有各种粥，五谷杂粮批发，糙米薏仁汤、绿豆百合粥等，这些粥都是五谷粥，更是养生的粥，备好材料自己在家里就可以做的很美味，要健康，五谷杂粮专卖店，要养生，到百家兴。山东百家兴绿色厨房有限公司欢迎您的来电咨询。
如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 营养学认为，好的饮食其实是平衡膳食。中医根据吃完食物后对身体产生的作用，将食性分为寒，凉，温，热，四种。寒流凉性的五谷杂粮，如小麦，绿豆，薏仁，临沂五谷杂粮，小米。能减轻或*体内热象，有清热解渴，除烦燥等作用，而温热性的五谷杂粮，如红豆，五谷杂粮店，糯米，栗子，核桃等，可*或减轻身体寒象，有祛寒补虚等作用。
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