绍兴黄豆批发|大宗黄豆批发供应|农场直供大豆

偶从夏天到现在脖子上的痘就开始“东边日出西边雨”了，很是郁闷。昨天百度来着，饮食需要清淡，好吧，尽量晚上就喝粥吧！软糯的红豆，红腰豆，加上糯米和黑米的香滑，亲，来一碗不？

材料：红豆、红腰豆、薏仁、大米、糯米、黑米、高梁、南瓜、豆浆

步骤：1、提前泡好所有的五谷杂粮，我是前晚放在水里洗好，然后浸泡一夜

         2、南瓜切成小丁

         3、将所有材料放入高压锅中，倒入煮熟的豆浆

4、高压锅40分钟即可，煮熟后的即可食用。

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蜜红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。 　　1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 　　2.利尿消肿：能*体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 　　3.止呕消嗳：降胃气，调脾胃。 可是蜜红豆的作用很多，还可以做入烘焙里。添加人了蜜红豆口味好很多哦。自制蜜红豆不仅卫生还健康少了虚度添加剂哦。

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